Батарейки

популярно о научном

Месяц без сахара, Е-добавок и алкоголя

Месяц без сахара, Е-добавок и алкоголя

Лет десять назад был популярным документальный фильм, в котором главный герой, молодой американец, решил целый месяц питаться в известном на весь мир фастфуде, причем не отказываться от двойных и больших порций, если таковые будут предлагаться продавцами у кассы. Также он в течение этого месяца двигался ровно столько, сколько двигался на тот момент средний американец, перемещаясь в основном на машине.

Все интересное в этом ролике

В результате эксперимента он набрал лишние килограммы, у него ухудшились анализы - поднялся уровень холестерина и сахара в крови, стали появляться проблемы с настроением, эрекция тоже не заладилась...

Месяц без сахара, Е-добавок и алкоголя: каждое утро Саша ел фрукты, йогурт и яйца.

Каждое утро в течение месяца эксперимента Саша ел фрукты, йогурт и яйца

Пару лет назад один молодой голландец - Саша Харланд (Sacha Harland) - решил провести обратный эксперимент. В течение одного месяца он не ел сладости и сахаросодержащие продукты, а также все, что содержало какие-либо Е-добавки. Алкоголь из своей диеты Саша тоже исключил.

Месяц без сахара, Е-добавок и алкоголя: наверное непросто жить, когда основу твоего рациона составляют одни овощи...

Непросто жить, когда основу твоего рациона составляют одни овощи...

В итоге, не смотря на протесты организма, который не хотел расставаться со сладеньким, Саша выдержал свою диету в течение одного месяца, и не зря. Как показал повторный медосмотр (первый он провел накануне эксперимента), у него улучшилось давление, снизился уровень холестерина и сахара в крови. Также Саша сбросил почти 4.5 кг веса.

Если говорить о психическом состоянии, то, не смотря на первоначальную раздраженность, к концу месяца наш герой стал лучше высыпаться, почувствовал, что он меньше тратит энергии, ну и, самое главное - у него исчезла тяга к сладким продуктам.

Месяц без сахара, Е-добавок и алкоголя: медосмотр показал общее улучшение состояния здоровья естествоиспытателя

Медосмотр показал общее улучшение состояния здоровья естествоиспытателя

При этом, правда, Саша не стал усиленно заниматься в фитнес-центре, чтобы усилить эффект от диеты, как это делал американский естествоиспытатель. Думается, регулярные занятия физкультурой позволили бы ему сбросить еще немного веса.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=wyeor3z9EdQ

Оставьте комментарий!


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

Facebook.

(обязательно)